来源:中国校车网
作者:校车
今年天气冷的真快,感觉秋天嗖的一声就没了,直接进入了冬天模式。而一到了冬天,开车往往就要开空调,暖风一吹,不少校车司机就开始眼皮子打架了,尤其长时间在高速路上开车的司机,最容易犯迷糊了。
开车上路,安全第一,犯困犯迷糊当然要不得,今天小编就跟大家讲讲缓解开车犯困的小妙招,为大家的安全行车添一份力。
page1 打开车窗或天窗
当你稍微有点困意的时候,可以适当开下车窗或天窗:吹下凉风、呼吸下新鲜空气,都可以让你精神焕发。
在日常上班途中,车窗不要一直紧闭,因为这样容易导致轻微缺氧,从而犯困。
page2 调整座椅角度
开车容易犯困,也可能是因为你一直保持同一种坐姿时间太长了。
不妨换个坐姿试下,也可以提神哦!记得换坐姿不要影响到看后视镜。
page3 喝一口提神饮品
如果你实在怕自己犯困,就在车上常备一些咖啡、茶等提神饮品,犯困的时候来两口,效果杠杠的。
page4 借助外部刺激提神
如果喝茶、喝咖啡也赶不走你的瞌睡虫,就找条湿毛巾或一盒清凉油,保你提神醒脑,精神头十足。
page5 播放节奏感强的歌曲
如果你有在车上播放音乐的习惯,其实这也是可以起到提神作用哒,只是需要注意选择一些节奏和旋律比较动感的歌曲,避免越听越想睡。
同时,车内声音也不能太大,不然就无法听到车外的动静了。
“当然,如果你真的觉得自己快要睡着了,请千万不要硬撑。
如果你单独驾驶,就要尽快将车开到安全合法的停车地点,调一个20分钟的闹钟小憩一下了。身边有会开车的同伴,可以换人驾驶。
要是你必须进行长时间的驾驶,也请一定要遵循以下休息原则:
1白天每连续驾驶4小时,休息20分钟以上2夜晚每连续驾驶2小时,休息20分钟以上
千万别小看这一点点的睡意,“瞌睡虫”可是导致很多事故发生的主要原因,一旦走神或犯困,分分钟可能危及自身和他人的安全!
希望小编的叮咛,能在安全驾驶的路上,为您带来更多的阳光☀~
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